Vid första anblicken är han en stilig man. Och han vet det väl. Den sudanesiska hibiskusen är en av favoritväxterna i sitt hemland och visar stolt upp sina massiva blommor. De som känner till deras medicinska effekter är inte blyga för att samla dem och göra teer, sylt eller ett slätt näringspulver av dem. Cirka 15-30% av växten består av syror (inklusive citron-, äppel-, vin- och hydroxicitronsyror, alkaloider och antocyaniner. Särskilt viktigt är det starka quercetinoxidatet – som har en stark antiinflammatorisk effekt. Varför hibiskus inte ska saknas i din kost och hur det kan hjälpa dig (hälsa) att hjälpa?
Källa: Youtube
Minskar högt blodtryck
De största triggerna för högt blodtryck sägs vara stress, rökning, stigande ålder och brist på motion. Oavsett anledningen till att du har högt blodtryck (dvs högt blodtryck), har vi ett tips för dig att minska det. En studie från 2004 fann att att dricka flera koppar hibiskuste om dagen hade liknande effekter som att ta medicin för högt blodtryck. Det är därför herbalists rekommenderar att reglera blodtrycket på detta naturliga och icke-kemiska sätt.
Håller kolesterolet i schack
Har du ”högt kolesterol”? Då ska du dricka hibiskuste… Det tycker i alla fall forskare från Taiwan, som upptäckt att hibiskusextrakt (precis som rött vin till exempel) håller rätt nivå av kolesterol i blodet. Samtidigt förhindrar det avlagring av fett i artärerna och fungerar därför som ett förebyggande av hjärtinfarkt. Hibiscus innehåller också flavonoider och antocyaniner, som förbättrar hjärthälsa.
Lugna nerverna
För att göra saken värre kommer att dricka hibiskuste hjälpa dig att ”starta om” ditt minne (till exempel före ett viktigt möte eller tentor). Den fungerar som första hjälpen mot stress, trötthet och spänningar. Det rekommenderas också för personer som vill gå ner i vikt, eftersom teet minskar aptiten och stöder matsmältningen.
En mirakeldrink
Du kan enkelt förbereda hibiskuste: häll 1 tesked hibiskuste i 250 ml kokande vatten. Låt drycken dra i 10 minuter och sila sedan. Teet har en syrlig smak som liknar tranbär, så det rekommenderas att söta det med honung. Och goda nyheter: Varje kopp hibiskuste förser dig med en bra portion C-vitamin!
Källor: www.dotekyorientu.cz,
