Ingefära är otroligt nyttigt.
Även om det lätt kan köpas i butiken, är inte det billigaste.
I den här artikeln kommer du att lära dig hur enkelt du kan använda en köpt ingefära, odla din egen!
Vad sägs om din egen ingefära?
Följ bara dessa användbart råd från portalen och du kommer definitivt att lyckas.
Hur går man tillväga för bästa resultat?
välja stor och saftig ingefärsrotutan röta.
Den har ”ögon” som senare kommer att utvecklas till skott.
Men för att vakna, ingefäran måste läggas i vattnet.
Tiden beror på hastigheten på deras uppvaknande.
När du ser att de är svullna och börjar växa, skär roten i flera bitar.
Var och en av dem ska ha 1-3 ögon – och plantera dem i lös, näringsrik jord.
Du kan från ovan täck med halm eller gräsklippför att hålla fukt i marken.
Ingefära blir ganska hög och dess blad har en behaglig lukt.
Vården vilar främst i regelbunden vattning och gödsling.
När ingefäran börjar mogna kommer du att se rötter titta genom marken.
Men skörd bör endast ske när ändarna av bladen börjar bli gula.
Ingefära måste grävas upp försiktigt.
Tvätta sedan och torka väl.
Efter torkning kan den lagras länge.
Medicinska effekter av ingefära
Ingefära är en välkänd hjälpare inom naturmedicin för dess innehåll av nyttiga ämnen.
Dessa inkluderar till exempel gingerol, vitaminer B, C, E, flavonoider, tanniner, eteriska oljor och värdefulla mineraler.
Det kan hjälpa till med en hel rad hälsoproblem:
-influensa
– kallt
-angina
-feber
– förbättrar blodflödet
-minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar
– expanderar blodkärlen
– det tunnar ut blodet
-stödjer immunitet
– förbättrar matsmältningen
– tar bort förstoppning
-avgiftar kroppen
-har antiseptiska och antibiotiska effekter
– förbättrar andningen
-stödjer upphostning
Att ha ingefära i din trädgård är definitivt värt det, för som du kan se är det inte bara en fantastisk smaksättning, utan har också positiva hälsoeffekter.
Mycket hälsa!
