Klimakteriet är ett naturligt tillstånd som varje kvinna upplever mellan 45 och 55 år. Det sker ett gradvis undertryckande av äggstocksaktivitet och även en minskning av produktionen av de kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron. Förutom förlusten av menstruationscykeln och fertiliteten sker även andra kroppsliga förändringar. En av dem är en förändring i hudens kvalitet. Vilka är de och hur kan du enkelt hantera dem för att hålla din hud fräsch och bara glödande?
Källa: Youtube
Återfukta torr hud
En av de typiska åtföljande fenomenen vid klimakteriet är inte bara torr hud, utan också huden på hela kroppen. Torra, skalande fjäll dyker ofta upp på dess yta, huden är sträv och kliar. Som ett resultat ser han trött och slapp ut. Vad med detta?
Regelbunden hydrering är viktigt. Använd därför näringsrika och tätare krämer och oljor som ger huden näring. De bör innehålla inte bara omättade fettsyror, utan även vitamin A (retinol), som är en av de viktigaste vitaminerna för ungdom och skönhet. Den har utmärkta anti-aging-effekter och stimulerar cellförnyelsen. Den valda kosmetikan ska även innehålla antioxidanter och mineraler som lyser upp huden.
Förlust av fasthet och fler rynkor
När hormonnivåerna förändras blir huden mycket tunnare och ömtåligare, skadas lättare och tar mycket längre tid att läka. Se därför till att vara mer försiktig! Tyvärr börjar också mer synliga rynkor dyka upp, oftast runt ögonen och munnen, i pannan, på halsen, i dekolletage men även på händerna. Inkludera därför föryngrande hudserum som innehåller hyaluronsyra och retinol, ljusare och uppstramande krämer och säkerligen mild peeling och exfolierande hudmasker i din vanliga vård.
Ökad känslighet
Under klimakteriet blir huden också mycket känsligare, varför den ofta är irriterad, röd, kliande och ibland mer benägen att få utslag och eksem. Om detta problem berör dig, använd kosmetika för känslig hud eller lämplig dermokosmetik.
Pigmentfläckar och spruckna vener
På samma sätt börjar pigmentfläckar och vidgade små vener dyka upp på huden. Oftast i ansiktet, i dekolletageområdet och på de nedre extremiteterna. Det är bäst att skydda sig mot den hårda solen och använda krämer med hög skyddsfaktor, inte bara när du solar, utan även under normala utomhusaktiviteter.
Ett sista tips
Naturligtvis påverkar genetiska anlag även hudens kvalitet i högre ålder. Ändå är inte bara lämplig hudvård alltid viktigt, utan också en övergripande inställning till livet. Undvik därför överdriven solexponering, rökning, överskott av alkohol och en ohälsosam kost.
www.everydayhealth.com, www.gsklub.cz, www.epiderma.cz
